Смачна та корисна закуска
Намазки виконують важливу роль у раціоні: вони швидко насичують, додають смаку хлібу або крекерам і можуть стати як закускою, так і повноцінним перекусом. Існує безліч варіантів — від класичних сирних паст до овочевих чи рибних кремів, наприклад, ніжна морквяна намазка з сиром. Але сьогодні ми пропонуємо більш насичену версію з рибою, яка поєднує вершкову текстуру крем-сиру з легкою солодкістю моркви та ароматом лосося або тунця. Вибираючи інгредієнти, звертайте увагу на якість риби: консервовану краще брати у власному соку без зайвої солі, а крем-сир — свіжий і жирністю близько 9–15%, щоб намазка була ніжною, але не занадто рідкою. Рецептом з нами поділилися на Instagram-сторінці “iren.lazun”.
Як приготувати намазку з тунця
Інгредієнти:
- лосось у власному соку або тунець — 1 банка;
- крем-сир — 3–4 ст. л.;
- майонез — 1–2 ст. л.;
- морква (сира або відварена) — 1 шт;
- сіль — за смаком;
- перець чорний мелений — за смаком;
Читайте також: 5 
Салат з куркою, кукурудзою та огірками (відео)
20 хв
