На приготування страви треба виділити 10 хвилин
Салат з тунцем — смачна і швидка у приготуванні страва. Він складається всього з чотирьох доступних інгредієнтів, але водночас має високу поживну цінність.
Поєднання яєць і тунця забезпечує організм амінокислотами, вітамінами групи B, залізом і омега-3 жирними кислотами. Грецький йогурт — джерело пробіотиків, а свіжий огірок додає салату легкості, соковитості й мінімум калорій. Ця страва підходить для тих, хто слідкує за своєю фігурою. Рецептом салату з нами поділилися на порталі “Сенсація”.
Інгредієнти:
- Яйця — 3–4 шт.
- Тунець консервований у власному соку — 1 банка
- Грецький йогурт — ½ склянки
- Свіжий огірок — 1 шт.
- Сіль і чорний перець — за смаком
- Свіжа зелень (кріп або петрушка) — за бажанням
Замість йогурту салат можна заправити сметаною, або сумішшю оливкової олії з гірчицею. Також за бажання можна додати до салату відварений нут чи кукурудзу.
Читайте також: 
Лаваш із червоною рибою та огірком
10 хв
