Ніжна вівсянка з карамелізованими яблуками не лише зарядить енергією, а й наповнить оселю неймовірним ароматом затишку
Вівсянка вважається королевою сніданків. Ця каша багата на клітковину, допомагає роботі травлення й дарує відчуття ситості на пів дня, тож її недарма називають одним із найкорисніших ранкових прийомів їжі.
Раніше ми вже ділилися рецептом солоної вівсянки, а в холодні дні пропонуємо приготувати ароматну солодку версію — ніжну вівсянку з яблуками, корицею та горіхами. Така каша вийде не тільки смачною та корисною, а й наповнить дім затишним ароматом. Рецептом з нами поділилися в Telegram-каналі “Смачна хата”.
Як приготувати вівсянку з яблуками
Інгредієнти:
- Вівсяні пластівці — 1 склянка
- Молоко (або вода) — 2 склянки
- Яблуко велике — 1 шт.
- Вершкове масло — 1 ч. л.
- Кориця мелена — 1/2 ч. л.
- Мед або кленовий сироп — 1-2 ст. л.
- Горіхи (волоськи або мигдаль) — жменя
- Насіння чіа або льону — за бажанням
Читайте також: 
Лляна каша (відео)
5 хв
